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雲苓白術黨參金桔健脾湯

材料 :
黨參, 雲苓，白朮, 淮山，桔梗, 薏米，蓮子, 甘草，蜜棗, 赤小豆，扁豆
🉐功效：
補脾吸收，益肺防病，化濕止瀉，調理腸胃

處理方法 :
4-6L水 ~ 㷛至6-8碗

▪️黨參-浸1 小時，剪段
▪️雲苓,白朮，桔梗，赤小豆，扁豆，薏米,蓮子-浸15分鐘
▪️淮山-浸1 小時
▪️甘草，蜜棗- 清洗備用

⭕️加入豬𦟌，冷水放材料，大火滾後轉中火，煲兩小時，落鹽1/4匙後熄火便可。

♨️煲法加減 可自由配搭 :
▪️煲法1(肉) :
排骨頭半斤(建議)/ 金華火腿 / 白雞溫補 / 烏雞滋陰

▪️煲法2(素) :
濃甜 - 桂林錐半磅 + 合桃腰果(建議)
清甜 – 栗米紅蘿蔔1份
💮參苓白朮健脾湯 : 一補脾胃，二益肺氣 !
補脾胃 = 助吸收
益肺氣 = 防流感

長期脾胃不佳　食慾不振對健康的影響

參苓白朮散是中醫常用的健脾袪濕方劑之一，而小兒青少年的脾胃不佳、食慾不振，輕則 消化不良，造成 胸腹脹滿、腹瀉腸鳴 或 大便稀溏；

重則會因 氣血生化不足，導致小孩發育不良、身材消瘦、抵抗力差 易生病等問題。

此湯 溫和不燥熱，因此2歲以上即可服用，可解 脾胃虛濕，改善胸胃脹悶、消化不良、腸鳴腹瀉、大便不成形、四肢無力、形體消瘦等症。

而脾胃好則五臟氣血充盈，有助於兒童 及 青少年 的生長發育。

小朋友注重脾胃 , 多喝2碗 , 幫助排濕 又 增加營養吸收 , 快高長大又長肉 , 咁先係爸媽最想見到既開心事 😁